Lima.- En el marco del Día de la Nutrición, cada vez más personas buscan opciones para llevar una dieta más saludable desde casa. En este contexto, la forma en la que cocinamos también cumple un rol importante, ya que algunos hábitos cotidianos pueden ayudar a disminuir el consumo de grasas sin dejar de disfrutar comidas ricas y fáciles de preparar.
Por ello, Whatshome, empresa mexicana de venta directa y multinivel que ofrece productos para el hogar con diseño, calidad y estilo, comparte cuatro consejos fáciles para cocinar de manera más ligera y mantener el sabor en cada plato:
1. Controla mejor la cantidad de aceite: Muchas veces al agregar aceite “al ojo” termina utilizándose más de lo necesario. Usar cucharas medidoras o dispensadores puede ayudarte a calcular mejor las porciones y evitar excesos en el día a día.
2. Aprovecha ingredientes que aporten humedad natural: Verduras como tomate, cebolla o champiñones liberan agua durante la cocción, lo que ayuda a evitar que estos se peguen. También puedes reemplazar parte del aceite por caldo o unas gotas de agua para cocinar de manera más saludable y sencilla.
3. Usa utensilios de cocina adecuados: Tener buenas ollas y sartenes puede ayudarte a cocinar con mayor comodidad y sin necesidad de usar aceite. La línea Volcano Rock distribuye el calor de manera uniforme y evita que los alimentos se adhieran fácilmente, facilitando comidas ligeras y llenas de sabor para todos los días.
4. Cocina con la temperatura correcta: Muchas veces se usa más aceite porque la sartén no está lo suficientemente caliente y los alimentos terminan pegándose. Esperar unos segundos antes de cocinar ayuda a lograr mejores resultados usando menos cantidad.
Con estas recomendaciones, Whatshome busca promover hábitos más conscientes y prácticos en la cocina, demostrando que comer más ligero no requiere cambios complicados, sino pequeñas decisiones que pueden marcar la diferencia. Además, quienes quieran conocer más opciones para equipar su cocina pueden revisar el catálogo completo en www.whatshome.pe y descubrir alternativas pensadas para hacer más simple la rutina.